Teman Dapat Membantu Seseorang Jauh Dari Depresi

Teman merupakan sesuatu yang seharusnya dimiliki oleh seorang individu di dunia ini. Dengan adanya teman maka seseorang dapat merasa tidak sendirian atau kesepian. Teman juga dapat memberikan manfaat lain yang efeknya luar biasa bagi seseorang, misalnya saja untuk menjadi tempat mencurahkan isi hati. 

Ketika seseorang memiliki tempat untuk mencurahkan segala isi hatinya maka orang tersebut dapat terbebas dari depresi. Karena pada dasarnya seseorang yang terkena depresi tidak memiliki tempat yang dapat dijadikan untuk berbagi cerita suka maupun duka. Ini tentunya sangat tidak menyenangkan jika anda harus selalu menyimpan cerita ataupun perasaan di dalam hati. 

Menurut Bern-Klug, penulis penelitian dari Universitas Iowa sembuh dari depresi adalah hal yang tak mudah. Namun memiliki hubungan pertemanan sedikitnya satu orang menjadi faktor yang penting dalam mengendalikan kesehatan mental, salah satunya untuk mengatasi depresi.

"Memiliki hubungan pertemanan yang dekat membuat seseorang empat kali lebih mungkin melaporkan kesehatan mentalnya daripada orang yang tidak memiliki hubungan pertemanan," kata Bern-Klug, dikutip dari Indian Express.

Dalam studinya, Bern-Klug dan tim menilai orang yang dalam setahun bebas dari depresi, gelisah, keinginan bunuh diri, dan penyalahgunaan obat dapat memenuhi kesehatan mentalnya seperti mampu memperoleh kebahagiaan atau kepuasan hidup, kehidupan yang positif, dan psikologi yang sejahtera.

Studi yang juga diterbitkan dalam jurnal penelitian psikiatri ini diharapkan menjadi titik terang bagi pasien yang mengalami ganguan kesehatan mental, keluarganya dan para dokter ahli. Dikatakan juga oleh Esme Fuller dan Thomson dari Universitas Toronto bahwa sudah banyak orang yang sembuh dari depresi dan menjalani kehidupan normal ketika mereka memiliki hubungan pertemanan yang baik.

"Dengan kata lain, tidak ada kata menyerah bagi orang yang mengalami depresi dan keluarganya untuk mencapai kesembuhan," kata Senyo Agbeyaka, penulis penelitian dari Universitas Toronto. 

Sekarang anda semua mengerti bukan bagaimana pentingnya memiliki seorang teman di dalam hidup anda ? teman merupakan salah satu hal yang harus anda cari dan dapatkan di hidup ini, karena anda, kita, dan semua orang di dunia pada dasarnya merupakan makhluk sosial yang harus terus berkomunikasi dengan sesama.